Hoofdgerecht
Courgettes farcies à la viande hachée
1 uVoor 4Nutri-Score B€€
wat je nodig hebt
courgettes (lavées, coupées en deux dans la longueur et évidées)Groente en fruit4 stukken
viande hachéeVlees400 g
oignon (finement haché)Groente en fruit1 stuk
ail (haché)Groente en fruit2 stukken
tomates (râpées ou coupées en dés)Groente en fruit2 stukken
huile d'oliveVoorraadkast30 ml
paprikaKruiden en specerijen5 g
cumin mouluKruiden en specerijen3 g
selKruiden en specerijen5 g
poivre noirKruiden en specerijen2 g
fromage râpéZuivel100 gper portie
304kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer les courgettes
Préparer la farce
Garnir et cuire au four
meest gekookt eerst