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Quiche au thon, poivrons et olives
Hoofdgerecht

Quiche au thon, poivrons et olives

55 minVoor 6Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • pâte feuilletée (prête à l'emploi)Vers1 stuk
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • poivron (épépiné et émincé)Groente en fruit1 stuk
  • thon (égoutté et émietté)Vis160 g
  • olives (égouttées et émincées)Groente en fruit60 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit15 g
  • fromage (coupé en dés)Zuivel100 g
  • fromage râpéZuivel80 g
  • œufs (battus)Zuivel3 stukken
  • selKruiden en specerijen4 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

323kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
10 g
Vetten
22 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Taartbodemvorm
  • Mengkom
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Foncer le moule à tarte avec la pâte feuilletée.
    • Piquer le fond à la fourchette.
    Stap 1
  2. Préparer la garniture

    • Émincer l'oignon et le poivron.
    • Émietter le thon, émincer les olives et ciseler le persil.
    • Couper le fromage en dés.
    Stap 2
  3. Assembler

    • Répartir l'oignon, le poivron, le thon, les olives et le persil sur la pâte.
    • Ajouter le fromage en dés et le fromage râpé.
    • Battre les œufs avec le sel et le poivre et verser sur la garniture.
    Stap 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C pendant 35 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit dorée.
    Stap 4