Hoofdgerecht
Couscous au poulet
2 uVoor 6Nutri-Score B€€
recept van
@ideerecette13
wat je nodig hebt
poulet (en morceaux)Vlees1 kg
oignons (émincés)Groente en fruit3 stukken
carottes (épluchées, en tronçons)Groente en fruit4 stukken
navets (épluchés, coupés en deux)Groente en fruit2 stukken
courgettes (en tronçons)Groente en fruit2 stukken
pois chiches (trempés la veille)Voorraadkast150 g
tomates (mixées)Groente en fruit2 stukken
concentré de tomateVoorraadkast15 ml
ras el hanoutKruiden en specerijen15 ml
selKruiden en specerijen15 ml
poivre (une pincée)Kruiden en specerijen1 g
eau (pour couvrir la viande)Dranken1,5 liter
couscous fin ou moyenGranen1 kg
huile neutreVoorraadkast75 ml
sel (pour la semoule)Kruiden en specerijen15 ml
eau (pour hydrater la semoule)Dranken600 ml
beurreZuivel40 gper portie
895kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer le bouillon
Cuire la viande et les légumes
Préparer la semoule
Cuire la semoule à la vapeur
Finir et servir
meest gekookt eerst
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