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Tajine de veau aux carottes
Hoofdgerecht

Tajine de veau aux carottes

1 u 15 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • jarret de veau (en tranches)Vlees1 kg
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • beurreZuivel20 g
  • oignons (coupés en lamelles)Groente en fruit3 stukken
  • ail (gousses)Groente en fruit3 stukken
  • carottes (coupées en rondelles)Groente en fruit6 stukken
  • mielVoorraadkast30 ml
  • eau (chaude)Dranken400 ml
  • fond de veauVoorraadkast15 ml
  • paprikaKruiden en specerijen5 g
  • curcumaKruiden en specerijen5 g
  • gingembre en poudreKruiden en specerijen5 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • coriandre (hachée)Groente en fruit20 g

per portie

Voedingswaarden

499kcal

Koolhydraten
19 g
Eiwitten
53 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • tajine
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les légumes et les aromates

    • Coupez les oignons en lamelles.
    • Coupez l'ail et les carottes en rondelles.
    • Hachez la coriandre.
    Stap 1
  2. Chauffer le tajine

    • Faites chauffer le tajine à feu doux avec l'huile d'olive et le beurre.
    Stap 2
  3. Colorer la viande

    • Ajoutez les tranches de jarret de veau.
    • Faites-les colorer sans le couvercle.
    Stap 3
  4. Faire suer les oignons et l'ail

    • Ajoutez les oignons en lamelles et faites suer le tout sous le couvercle.
    • Ajoutez l'ail, couvrez et laissez suer.
    Stap 4
  5. Ajouter le miel et le bouillon

    • Versez le miel.
    • Délayez le fond de veau dans l'eau chaude et versez dans le tajine.
    Stap 5
  6. Mijoter le tajine

    • Ajoutez les carottes et les épices : sel, poivre, paprika, curcuma et gingembre.
    • Mélangez bien.
    • Faites mijoter sur feu doux en remuant de temps en temps.
    Stap 6
  7. Dresser et servir

    • Une fois la viande et les carottes cuites, parsemez le dessus de coriandre.
    • Servez le tajine bien chaud avec un bon pain.
    Stap 7