Hoofdgerecht
Couscous végétarien maison
1 uVoor 4Nutri-Score A€

recept van
@stephaneruiz17
wat u nodig heeft
semoule de couscous (bio de préférence)Granen400 g
carottes (épluchées et coupées en rondelles)Groente en fruit3 stukken
courgettes (coupées en dés)Groente en fruit2 stukken
navets (épluchés et coupés en quartiers)Groente en fruit2 stukken
oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
pois chiches (égouttés et rincés)Voorraadkast250 g
concentré de tomateVoorraadkast30 g
huile d'oliveVoorraadkast30 ml
épices couscous (ras el hanout)Kruiden en specerijen10 g
selKruiden en specerijen5 g
poivreKruiden en specerijen2 g
eauDranken800 mlper portie
474kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Faire revenir les légumes
Mijoter le bouillon
Préparer la semoule
Dresser
meest gekookt eerst
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