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Crozets aux poireaux, Boursin & poisson en croûte
Hoofdgerecht

Crozets aux poireaux, Boursin & poisson en croûte

30 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • poireaux (coupés en longueur puis en petits morceaux)Groente en fruit2 stukken
  • crozetsGranen300 g
  • BoursinZuivel1 stuk
  • bouillon de légumes (ou eau)Voorraadkast400 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen6 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • zeste de citron (citron non traité, zesté)Groente en fruit1 stuk
  • dos de cabillaud (pavés, épongés)Vis4 stukken
  • ail en poudreKruiden en specerijen4 g
  • paprika fuméKruiden en specerijen4 g
  • chapelure pankoVoorraadkast60 g
  • parmesan (râpé)Zuivel40 g
  • persil frais (ciselé)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

573kcal

Koolhydraten
60 g
Eiwitten
33 g
Vetten
23 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Oven
  • Ovenschaal
  • Mengkom
  • Rasp
  • Citruspers

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer et cuire les poireaux

    • Couper les poireaux en longueur pour vérifier l'intérieur, puis en petits morceaux.
    • Les faire revenir dans un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    Stap 1
  2. Cuire les crozets avec les poireaux

    • Couvrir de bouillon de légumes ou d'eau, saler et poivrer.
    • Incorporer les crozets et bien remuer régulièrement pour éviter que ça accroche.
    • Mouiller avec un peu de bouillon si besoin pendant la cuisson.
    Stap 2
  3. Mariner le poisson

    • Éponger l'excès d'eau des pavés de cabillaud.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre, le paprika fumé, l'huile d'olive et le zeste de citron (sans le jus).
    Stap 3
  4. Préparer la croûte

    • Mélanger la chapelure panko et le parmesan râpé.
    • Répartir la croûte sur les pavés de poisson et tapoter avec la main.
    Stap 4
  5. Cuire le poisson au four

    • Préchauffer le four à 190 °C.
    • Enfourner les pavés de poisson.
    • Ajouter le Boursin sur le poisson pour les dernières minutes.
    Stap 5
  6. Crémer les crozets

    • Ajouter le Boursin dans les crozets et mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    • Ajouter le zeste de citron et éteindre le feu.
    Stap 6
  7. Dresser et servir

    • Servir les crozets crémeux, poser un pavé de poisson par-dessus.
    • Parsemer de zeste de citron et de persil frais.
    Stap 7