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Cuisses de poulet poivre et sel croustillantes
Hoofdgerecht

Cuisses de poulet poivre et sel croustillantes

40 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • cuisses de poulet (désossées)Vlees4 stukken
  • gingembre (râpé)Groente en fruit15 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • sauce sojaVoorraadkast20 ml
  • sauce huîtreVoorraadkast15 ml
  • ail (haché)Groente en fruit3 stukken
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen5 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • fécule de maïsVoorraadkast10 g
  • huile de friture (pour la friture)Voorraadkast500 ml

per portie

Voedingswaarden

316kcal

Koolhydraten
6 g
Eiwitten
24 g
Vetten
22 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le poulet

    • Désosser les cuisses de poulet.
    • Frapper la chair avec le dos du couteau pour briser les fibres.
    Stap 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger le gingembre, l'oignon, la sauce soja et la sauce huître.
    • Ajouter l'ail, le poivre et le sel.
    Stap 2
  3. Mariner le poulet

    • Masser la viande avec la marinade à la main.
    • Laisser mariner pour que le goût pénètre au cœur.
    Stap 3
  4. Enrober pour le croustillant

    • Retirer les aromates de la marinade.
    • Ajouter la fécule et un peu d'huile, puis mélanger pour créer une croûte légère.
    Stap 4
  5. Frire les cuisses

    • Déposer le poulet dans l'huile chaude sans être pressé.
    • Laisser dorer chaque face jusqu'à ce que ce soit brillant et croustillant.
    Stap 5
  6. Dresser

    • Égoutter et couper en lamelles.
    • Servir bien salé et poivré.
    Stap 6