Hoofdgerecht
Curry de pois chiches, courge & cacahuètes
50 minVoor 3Nutri-Score B€
recept van
@cloclopinkk
wat u nodig heeft
oignon (émincé)Groente en fruit0,5 stukken
ail (gousses, confites à l'huile d'olive ou revenues avec l'oignon)Groente en fruit2 stukken
huile d'olive (pour confire l'ail et faire revenir l'oignon)Voorraadkast30 ml
pâte de curry (optionnel)Voorraadkast15 ml
curry de madrasKruiden en specerijen30 ml
curcumaKruiden en specerijen5 ml
gingembre (en poudre)Kruiden en specerijen2,5 ml
cardamome (optionnel)Kruiden en specerijen2,5 ml
cuminKruiden en specerijen5 ml
cannelle (une pincée)Kruiden en specerijen1 g
concentré de tomatesVoorraadkast30 ml
purée de courgeGroente en fruit75 ml
lait de coco (une brique)Voorraadkast250 ml
pois chiches (égouttés et rincés)Voorraadkast250 g
beurre de cacahuètes (une cuillère bombée)Voorraadkast20 g
selKruiden en specerijen3 gper portie
350kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Confire l'ail
Faire revenir l'oignon
Ajouter les épices
Ajouter tomate et courge
Mijoter le curry
Finaliser avec le beurre de cacahuètes
meest gekookt eerst
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