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Dîner du soir : cuisses de poulet grillées, macaroni au fromage, ignames, pain de maïs et haricots verts
Hoofdgerecht

Dîner du soir : cuisses de poulet grillées, macaroni au fromage, ignames, pain de maïs et haricots verts

1 uVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • cuisses de poulet (lavées et essuyées)Vlees8 stukken
  • assaisonnement pour volailleKruiden en specerijen20 g
  • macaronisGranen300 g
  • cheddar râpé (râpé)Zuivel200 g
  • laitZuivel250 ml
  • beurreZuivel40 g
  • farineVoorraadkast30 g
  • ignames (pelées et coupées en morceaux)Groente en fruit800 g
  • semoule de maïsGranen200 g
  • œufsZuivel2 stukken
  • babeurreZuivel240 ml
  • levure chimiqueVoorraadkast10 g
  • sucreVoorraadkast20 g
  • selKruiden en specerijen6 g
  • haricots verts (équeutés)Groente en fruit400 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml

per portie

Voedingswaarden

753kcal

Koolhydraten
71 g
Eiwitten
44 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Grill
  • Soeppan
  • Steelpan
  • Ovenschaal
  • Mengkom
  • Garde
  • Vergiet
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer et griller le poulet

    • Laver les cuisses de poulet et les sécher.
    • Assaisonner généreusement le poulet avec l'assaisonnement pour volaille.
    • Poser les cuisses sur le gril chaud et les retourner régulièrement jusqu'à cuisson complète.
    Stap 1
  2. Cuire les macaronis au fromage

    • Cuire les macaronis dans une grande casserole d'eau bouillante salée, puis les égoutter.
    • Faire fondre le beurre, ajouter la farine et verser le lait en fouettant pour obtenir une sauce lisse.
    • Incorporer le cheddar puis les macaronis, mélanger et réserver au chaud.
    Stap 2
  3. Cuire les ignames et les haricots verts

    • Cuire les morceaux d'ignames dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Cuire les haricots verts à la vapeur ou à l'eau bouillante salée.
    • Égoutter et assaisonner avec un filet d'huile d'olive et du sel.
    Stap 3
  4. Préparer le pain de maïs

    • Mélanger la semoule de maïs, la levure chimique, le sucre et le sel dans un saladier.
    • Battre les œufs avec le babeurre puis les incorporer aux ingrédients secs.
    • Verser la pâte dans un plat beurré et cuire au four jusqu'à ce que le pain soit doré et ferme au centre.
    Stap 4
  5. Dresser et servir

    • Disposer les cuisses de poulet grillées, les macaronis au fromage, les ignames, le pain de maïs et les haricots verts dans les assiettes.
    • Servir immédiatement, bien chaud.
    Stap 5