
Hoofdgerecht
Dolma d'aubergines one pot
2 u 10 minVoor 6Nutri-Score C€€


recept van
@lesgourmandisesdeloubna5154
wat u nodig heeft
aubergines (coupées en tranches dans la longueur)Groente en fruit3 stukken
riz rond (bien rincé)Granen300 g
bœuf (coupé en petits morceaux)Vlees300 g
oignon (finement haché)Groente en fruit1 stuk
tomate (grande, coupée en dés)Groente en fruit1 stuk
persil (haché)Groente en fruit15 g
coriandre (hachée)Groente en fruit15 g
concentré de poivrons (1 cuillère à soupe pour la farce, 2 pour le bouillon)Voorraadkast45 g
mélasse de grenadeVoorraadkast30 ml
huile d'olive (un grand filet pour la farce, 2 cuillères à soupe pour le bouillon, plus pour le moule)Voorraadkast60 ml
citron (gros, pressé)Groente en fruit1 stuk
selKruiden en specerijen5 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
paprika fuméKruiden en specerijen4 g
curcumaKruiden en specerijen3 g
eau (presque le double du volume du riz)Dranken600 ml
cube de bouillon de légumesVoorraadkast1 stukper portie
312kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Rôtir les aubergines
Préparer la farce
Préparer le bouillon
Monter le plat
Cuire au four
meest gekookt eerst

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