
Hoofdgerecht
Wrap protéiné et healthy
45 minVoor 1Nutri-Score B€€


recept van
@lesgourmandisesdeloubna5154
wat u nodig heeft
œufsZuivel2 stukken
cottage cheeseZuivel200 g
selKruiden en specerijen2 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
curcumaKruiden en specerijen2 g
graines de sésameNoten en zaden10 g
fromage blancZuivel60 g
Saint MôretZuivel40 g
saumon fumé (en tranches)Vis60 g
oignon cébette (émincé)Groente en fruit1 stuk
ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g
zeste de citron (zesté)Groente en fruit1 stuk
câpres (égouttées)Voorraadkast15 gper portie
662kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer la base protéinée
Cuire la base
Préparer la garniture
Garnir et rouler
meest gekookt eerst

@lesgourmandisesdeloubna5154

@lesgourmandisesdeloubna5154

@lesgourmandisesdeloubna5154

@lesgourmandisesdeloubna5154

@lesgourmandisesdeloubna5154

@lesgourmandisesdeloubna5154