Skip to content
Dorade fraîche préparée maison (parée et écaillée)
Hoofdgerecht

Dorade fraîche préparée maison (parée et écaillée)

20 minVoor 2Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • dorade (entière, grattée et vidée)Vis2 stukken
  • huile d'olive (pour la cuisson au four)Voorraadkast20 ml
  • sel (pour assaisonner)Kruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

279kcal

Koolhydraten
0 g
Eiwitten
45 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Keukenschaar
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le poisson

    • Gratter et vider la dorade si ce n'est pas déjà fait.
    • Rincer le poisson sous l'eau froide.
    Stap 1
  2. Couper les nageoires

    • Avec les ciseaux, couper la nageoire dorsale.
    • Couper les deux nageoires pectorales situées sous le poisson.
    • Entailler la nageoire caudale sans couper toute la queue.
    Stap 2
  3. Retirer les écailles

    • Gratter tout le corps du poisson avec un grattoir ou tout ustensile qui gratte.
    • Travailler au-dessus de l'évier pour limiter les écailles partout.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Huiler et saler la dorade.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que la chair se détache facilement.
    Stap 4