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Feta grillée panée au sésame et miel
Voorgerecht

Feta grillée panée au sésame et miel

20 minVoor 2Nutri-Score D€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • feta AOP (en un ou deux blocs)Zuivel200 g
  • farineVoorraadkast40 g
  • œuf (battu)Zuivel1 stuk
  • graines de sésameNoten en zaden50 g
  • huile de sésame (ou huile d'olive)Voorraadkast15 ml
  • mielVoorraadkast20 g
  • pain (pour servir)Bakkerij100 g

per portie

Voedingswaarden

464kcal

Koolhydraten
38 g
Eiwitten
17 g
Vetten
28 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Paner la feta

    • Enrober la feta de farine.
    • La plonger dans l'œuf battu, puis répéter l'opération farine et œuf en s'assurant qu'elle soit bien couverte partout.
    Stap 1
  2. Ajouter le sésame

    • Rouler la feta panée dans les graines de sésame jusqu'à ce qu'elle soit entièrement recouverte.
    Stap 2
  3. Faire griller la feta

    • Chauffer un filet d'huile de sésame dans une poêle.
    • Faire dorer la feta de tous les côtés.
    Stap 3
  4. Napper de miel et servir

    • Arroser la feta d'un généreux filet de miel.
    • Servir encore chaud avec un peu de pain.
    Stap 4