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Fondant healthy poire et amande
Dessert

Fondant healthy poire et amande

30 minVoor 2Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • œufZuivel1 stuk
  • yaourt grecZuivel120 g
  • farineGranen60 g
  • poires (coupées en petits dés)Groente en fruit2 stukken
  • mielVoorraadkast15 ml
  • vanille en poudre (une pincée)Kruiden en specerijen1 g
  • levure chimiqueVoorraadkast4 g
  • sel (une pincée)Kruiden en specerijen1 g
  • amandes effiléesNoten en zaden12 g
  • sucre de coco (pour saupoudrer (optionnel))Voorraadkast5 g
  • purée d'amande blanche (pour napper (optionnel))Noten en zaden15 g

per portie

Voedingswaarden

299kcal

Koolhydraten
39 g
Eiwitten
11 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients liquides

    • Casser l'œuf dans un saladier.
    • Ajouter le yaourt grec, le miel et la vanille.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Stap 1
  2. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter la farine, la levure chimique et une pincée de sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 2
  3. Garnir le moule

    • Verser la préparation dans un petit moule graissé.
    • Couper les poires en petits dés et les répartir sur la pâte.
    • Saupoudrer d'amandes effilées et, si souhaité, de sucre de coco.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 170 °C jusqu'à ce que le gâteau soit bien doré.
    Stap 4
  5. Napper et déguster

    • Laisser tiédir le gâteau.
    • Arroser d'un filet de purée d'amande, de miel ou de caramel avant de déguster.
    Stap 5