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French Tacos Maison
Hoofdgerecht

French Tacos Maison

45 minVoor 2Nutri-Score D€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • tenders de poulet (prêts à cuire au four)Vlees4 stukken
  • filets de poulet (coupés en petits morceaux)Vlees2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • mélange d'épices mexicainesKruiden en specerijen8 g
  • tortillas (grandes, de type blé)Bakkerij2 stukken
  • sauce blancheVoorraadkast60 ml
  • sauce algérienneVoorraadkast40 ml
  • frites (cuites)Vers200 g
  • crème liquide entièreZuivel150 ml
  • cheddar (en portions (tossinettes))Zuivel4 stukken
  • emmental (en portions (tossinettes))Zuivel4 stukken

per portie

Voedingswaarden

853kcal

Koolhydraten
48 g
Eiwitten
48 g
Vetten
53 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Grill

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les tenders au four

    • Déposer les tenders sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et dorés.
    Stap 1
  2. Cuire le poulet à la poêle

    • Couper les filets de poulet en petits morceaux.
    • Les faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive.
    • En fin de cuisson, assaisonner avec le sel, le poivre et le mélange d'épices mexicaines, puis bien mélanger.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce fromagère

    • Faire chauffer la crème liquide entière dans une casserole.
    • Ajouter le cheddar et l'emmental en portions avec quelques tours de moulin à poivre.
    • Mélanger jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu.
    Stap 3
  4. Garnir les tortillas

    • Sortir les tenders du four et les couper grossièrement.
    • Étaler la sauce blanche mélangée à la sauce algérienne sur les tortillas.
    • Répartir les deux viandes, un peu de sauce, les frites et la sauce fromagère.
    Stap 4
  5. Plier et griller le tacos

    • Rabattre les deux côtés gauche et droit, puis le dessus et le dessous.
    • Passer le tacos au grill ou à la poêle pour le dorer sur les deux faces.
    Stap 5