Hoofdgerecht
Fricassée d'iguane à la guyanaise
1 u 15 minVoor 4Nutri-Score C€€
recept van
@joonrysia
wat u nodig heeft
chair d'iguane (nettoyée, nerfs retirés, démusquée, découpée en morceaux)Vlees1,2 kg
citronnelle (écrasée)Groente en fruit2 stukken
citron (coupé en deux, pressé)Groente en fruit1 stuk
vinaigreVoorraadkast60 ml
oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
ail (pilé)Groente en fruit4 stukken
gingembre (râpé)Groente en fruit20 g
feuille de laurierKruiden en specerijen2 stukken
persil (haché)Groente en fruit15 g
oignon nouveau (émincé)Groente en fruit2 stukken
thym (effeuillé)Kruiden en specerijen3 g
clou de girofleKruiden en specerijen2 stukken
selKruiden en specerijen8 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
cube Maggi (émietté)Voorraadkast1 stuk
piment (haché)Groente en fruit3 stukken
huileVoorraadkast40 ml
sucre rouxVoorraadkast20 gper portie
417kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Nettoyer et démusquer l'iguane
Faire dégorger la viande
Préparer l'assaisonnement
Saisir la viande
Mijoter la fricassée
meest gekookt eerst
@joonrysia
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