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Frikadellen mit Kohlrabigemüse und Kartoffeln
Hoofdgerecht

Frikadellen mit Kohlrabigemüse und Kartoffeln

55 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • Hackfleisch (gemischt oder Rind)Vlees500 g
  • Zwiebel (fein gewürfelt)Groente en fruit1 stuk
  • SenfVoorraadkast15 ml
  • Paniermehl (davon etwas zum Wenden)Voorraadkast60 g
  • EiZuivel1 stuk
  • Petersilie (gehackt)Groente en fruit10 g
  • SalzKruiden en specerijen5 g
  • Pfeffer (gemahlen)Kruiden en specerijen2 g
  • Öl (zum Braten)Voorraadkast30 ml
  • Kohlrabi (geschält, in Stücke geschnitten)Groente en fruit2 stukken
  • Kartoffeln (geschält)Groente en fruit800 g
  • ButterZuivel20 g

per portie

Voedingswaarden

424kcal

Koolhydraten
26 g
Eiwitten
26 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Mengkom
  • Dunschiller

stap voor stap

Bereiding

  1. Zwiebel schneiden

    • Die Zwiebel schälen und fein würfeln.
    Stap 1
  2. Frikadellenmasse anrühren

    • Das Hackfleisch mit der Zwiebel, dem Senf, dem Paniermehl, dem Ei, der Petersilie, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben.
    • Alles gut vermengen.
    Stap 2
  3. Frikadellen formen

    • Aus der Masse gleichmäßige Frikadellen formen.
    • Die Frikadellen im Paniermehl wenden.
    Stap 3
  4. Frikadellen braten

    • Öl in einer Pfanne erhitzen.
    • Die Frikadellen von beiden Seiten goldbraun braten.
    Stap 4
  5. Kartoffeln und Kohlrabi schälen

    • Die Kartoffeln und den Kohlrabi schälen und in Stücke schneiden.
    Stap 5
  6. Gemüse und Kartoffeln garen

    • Die Kartoffeln in Salzwasser weich kochen.
    • Den Kohlrabi in Salzwasser bissfest garen.
    • Das Gemüse abgießen und mit etwas Butter schwenken.
    Stap 6
  7. Servieren

    • Die Frikadellen mit dem Kohlrabigemüse und den Kartoffeln anrichten.
    Stap 7