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Galettes de chou-fleur et cheddar croustillantes
Voorgerecht

Galettes de chou-fleur et cheddar croustillantes

35 minVoor 4Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • chou-fleur (détaillé en fleurettes)Groente en fruit400 g
  • œuf (entier)Zuivel1 stuk
  • chapelureBakkerij100 g
  • cheddar (râpé)Zuivel150 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • paprika fumé (optionnel)Kruiden en specerijen2 g
  • persil (ciselé, optionnel)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

235kcal

Koolhydraten
21 g
Eiwitten
11 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Mixer le chou-fleur

    • Détailler le chou-fleur en fleurettes et les couper pour qu'elles entrent dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir un chou-fleur très fin.
    Stap 1
  2. Préparer la pâte

    • Casser l'œuf dans la préparation au chou-fleur.
    • Ajouter la chapelure, le cheddar, le sel, le poivre, le paprika fumé et le persil.
    • Mélanger à la fourchette puis à la main pour obtenir une pâte bien homogène.
    Stap 2
  3. Façonner les galettes

    • Former de petites boulettes avec la pâte.
    • Les déposer sur la plaque de cuisson.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Sortir les galettes, les retourner puis les remettre à griller en mode grille quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    Stap 4