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Galettes de courgettes
Voorgerecht

Galettes de courgettes

30 minVoor 4Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • courgettes (râpées)Groente en fruit2 stukken
  • œufsZuivel2 stukken
  • farineVoorraadkast60 g
  • fromage râpéZuivel60 g
  • ail (hachée)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

149kcal

Koolhydraten
14 g
Eiwitten
7 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Rasp
  • Mengkom
  • Vergiet
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les saler et les laisser dégorger, puis les presser dans une passoire pour retirer l'excès d'eau.
    Stap 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, battre les œufs avec la farine, le fromage râpé et l'ail haché.
    • Ajouter les courgettes égouttées, saler, poivrer et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 2
  3. Cuire les galettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Déposer des petits tas de pâte et les aplatir légèrement.
    • Faire dorer environ 3 à 4 min de chaque côté.
    Stap 3