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Gaufres de chou-fleur moelleuses
Hoofdgerecht

Gaufres de chou-fleur moelleuses

45 minVoor 12Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

12 personen
  • chou-fleur (de taille moyenne, détaillé en fleurettes)Groente en fruit1 stuk
  • œufs (entiers)Zuivel2 stukken
  • sel (pincée)Kruiden en specerijen1 stuk
  • poivre (pincée)Kruiden en specerijen1 stuk
  • ail en poudre (un peu)Kruiden en specerijen1 stuk
  • farineGranen90 g
  • levure chimique (pincée)Voorraadkast1 stuk
  • mozzarella râpée (une belle poignée)Zuivel60 g
  • cheddar (petit morceau)Zuivel30 g
  • fromage blancZuivel100 g
  • citron (jus)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • épices (pincée)Kruiden en specerijen1 stuk
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

79kcal

Koolhydraten
9 g
Eiwitten
4 g
Vetten
3 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Mengkom
  • Pureestamper
  • Garde
  • gaufrier

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire le chou-fleur

    • Détailler le chou-fleur en fleurettes.
    • Plonger les fleurettes dans l'eau bouillante et cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien fondantes.
    • Égoutter et vérifier la cuisson en goûtant.
    Stap 1
  2. Écraser en purée

    • Mettre les fleurettes cuites dans un saladier.
    • Écraser le tout en purée.
    Stap 2
  3. Assaisonner et mélanger

    • Ajouter les œufs entiers.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et l'ail en poudre.
    • Mélanger le tout au fouet.
    Stap 3
  4. Incorporer la farine et la levure

    • Incorporer la farine et la levure chimique.
    • Mélanger pour obtenir une pâte homogène.
    Stap 4
  5. Ajouter les fromages

    • Ajouter la mozzarella râpée et le cheddar.
    • Mélanger à nouveau.
    Stap 5
  6. Cuire les gaufres

    • Déposer une cuillère de pâte dans le gaufrier.
    • Cuire jusqu'à ce que les gaufres soient bien colorées.
    • Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.
    Stap 6
  7. Préparer la sauce au fromage blanc

    • Mélanger le fromage blanc avec le jus de citron et l'huile d'olive.
    • Ajouter les épices et la ciboulette ciselée.
    Stap 7
  8. Servir

    • Servir les gaufres encore chaudes avec la sauce au fromage blanc.
    Stap 8