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Gefüllte Paprika im Tajin
Hoofdgerecht

Gefüllte Paprika im Tajin

1 u 15 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • Reis (Sushi-Reis, roh)Granen150 g
  • Hackfleisch (roh)Vlees500 g
  • Rindfleisch-Gewürz (fertige Gewürzmischung)Kruiden en specerijen2 g
  • SalzKruiden en specerijen5 g
  • Maggi-Ersatz (flüssig)Voorraadkast15 ml
  • Petersilie (gehackt)Groente en fruit15 g
  • Paprika (Deckel abgeschnitten, entkernt)Groente en fruit4 stukken
  • Gemüsebrühe (glutenfrei, heiß angerührt)Voorraadkast500 ml
  • Paprikamark (extra scharf)Voorraadkast60 g
  • Wasser (heiß)Dranken300 ml

per portie

Voedingswaarden

441kcal

Koolhydraten
36 g
Eiwitten
26 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Braadpan
  • Spies

stap voor stap

Bereiding

  1. Füllung anrühren

    • Den Reis, das Hackfleisch, das Rindfleisch-Gewürz, das Salz und den Maggi-Ersatz in eine Schüssel geben.
    • Alles gut vermengen.
    • Die gehackte Petersilie unterrühren.
    Stap 1
  2. Paprika vorbereiten

    • Von den Paprika die Deckel abschneiden und das Innenleben herauslösen.
    • Die Paprika mit der Hackfleisch-Reis-Masse füllen, dabei etwas Platz lassen, da der Reis aufgeht.
    Stap 2
  3. Deckel fixieren

    • Die Deckel aufsetzen und mit Zahnstochern feststecken, damit sie nicht abfallen.
    Stap 3
  4. Brühe ansetzen

    • Die Paprika in den Tajin setzen.
    • Die Gemüsebrühe mit dem Paprikamark verrühren.
    • Heißes Wasser bis zum Rand angießen und alles verrühren.
    Stap 4
  5. Garen

    • Die Flüssigkeit über die Paprika gießen und zugedeckt garen, bis Reis und Hackfleisch gar sind.
    Stap 5
  6. Servieren

    • Die Zahnstocher entfernen und die gefüllten Paprika heiß servieren.
    Stap 6