Skip to content
Gratin de courgettes au steak et mozzarella
Hoofdgerecht

Gratin de courgettes au steak et mozzarella

25 minVoor 1Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • courgettes (coupées en fines rondelles)Groente en fruit300 g
  • huile d'oliveVoorraadkast9 ml
  • persil (ciselé)Groente en fruit5 g
  • épices italiennesKruiden en specerijen2 g
  • steak haché (émietté)Vlees80 g
  • mozzarella (râpée ou en dés)Zuivel30 g
  • riz cuit (pour l'accompagnement)Granen150 g

per portie

Voedingswaarden

546kcal

Koolhydraten
55 g
Eiwitten
32 g
Vetten
22 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Ovenschaal
  • Koekenpan
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les courgettes

    • Couper les courgettes en fines rondelles.
    • Les mélanger avec l'huile d'olive, le persil et les épices italiennes.
    Stap 1
  2. Cuire le steak

    • Émietter le steak haché dans une poêle chaude et le faire revenir jusqu'à coloration.
    Stap 2
  3. Monter le gratin

    • Répartir les courgettes assaisonnées dans le plat à gratin.
    • Ajouter le steak émietté puis la mozzarella.
    Stap 3
  4. Gratiner au four

    • Enfourner à 230 °C jusqu'à ce que le fromage soit fondu et gratiné.
    Stap 4
  5. Servir

    • Servir le gratin avec le riz cuit.
    Stap 5