Bijgerecht
Haricots plats à l'huile d'olive (Zeytinyağlı taze fasulye)
45 minVoor 4Nutri-Score A€
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45 min
45 minHaricots plats à l'huile d'olive (Zeytinyağlı taze fasulye)
recept van
Hülya’s kitchen 🌼
@hulya0374
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
haricots plats (équeutés et coupés en tronçons)Groente en fruit700 g
oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
ail (haché)Groente en fruit2 stukken
tomates (pelées et coupées en dés)Groente en fruit2 stukken
concentré de tomateVoorraadkast15 g
huile d'oliveVoorraadkast60 ml
sucreVoorraadkast5 g
selKruiden en specerijen5 g
eau (chaude)Dranken150 ml
per portie
Voedingswaarden
210kcal
- Koolhydraten
- 14 g
- Eiwitten
- 4 g
- Vetten
- 16 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Steelpan
Koekenpan
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Faire revenir l'oignon
- Chauffer l'huile d'olive dans une casserole.
- Ajouter l'oignon et l'ail, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Stap 2
Ajouter la tomate
- Incorporer le concentré de tomate et les tomates en dés.
- Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
- Stap 3
Cuire les haricots
- Ajouter les haricots plats, le sucre et le sel.
- Verser l'eau chaude, couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
- Stap 4
Repos et service
- Retirer du feu et laisser refroidir.
- Servir tiède ou froid, arrosé de son huile de cuisson.
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