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Kabuli Pulao (riz afghan à l'agneau, carottes et raisins)
Hoofdgerecht

Kabuli Pulao (riz afghan à l'agneau, carottes et raisins)

3 uVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • souris d'agneau (entière)Vlees1 kg
  • carottes (coupées en julienne)Groente en fruit400 g
  • raisins secsGroente en fruit100 g
  • oignons (coupés en lamelles)Groente en fruit2 stukken
  • ail (gousses)Groente en fruit4 stukken
  • riz long (rincé plusieurs fois)Granen400 g
  • épicesKruiden en specerijen10 g
  • huileVoorraadkast40 ml
  • selKruiden en specerijen8 g
  • eauDranken1,2 liter

per portie

Voedingswaarden

843kcal

Koolhydraten
85 g
Eiwitten
53 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Soeppan
  • Kookplaat
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les carottes

    • Faire cuire les carottes coupées en julienne dans l'huile.
    • Réserver de côté.
    Stap 1
  2. Torréfier les raisins

    • Faire de même avec les raisins secs.
    • Réserver de côté.
    Stap 2
  3. Saisir la viande

    • Faire dorer la souris d'agneau de chaque côté.
    • Ajouter les oignons coupés en lamelles et les gousses d'ail.
    Stap 3
  4. Faire revenir les épices

    • Retirer la viande, mélanger les oignons et l'ail.
    • Ajouter les épices et laisser revenir quelques minutes.
    Stap 4
  5. Mijoter la viande

    • Remettre la viande et ajouter de l'eau à hauteur.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    • Retirer un peu de sauce pour cuire le riz, en gardant de quoi rajuster.
    Stap 5
  6. Préparer le riz

    • Nettoyer le riz plusieurs fois.
    • Ajouter de l'eau chaude et laisser reposer.
    • Saler la sauce.
    Stap 6
  7. Cuire le riz dans la sauce

    • Laisser un centimètre de sauce au-dessus du riz.
    • Ne pas fermer totalement le couvercle et laisser cuire jusqu'à ce que le riz absorbe toute la sauce.
    Stap 7
  8. Assembler et laisser reposer

    • Ajouter la viande, les carottes et les raisins, puis éteindre le feu.
    • Poser un papier sulfurisé et laisser reposer.
    Stap 8
  9. Dresser

    • Mettre le riz dans l'assiette.
    • Ajouter la viande, puis les carottes et les raisins au-dessus.
    Stap 9