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Pique-nique express : salade de riz, salade de fruits et feuilleté roulé
Hoofdgerecht

Pique-nique express : salade de riz, salade de fruits et feuilleté roulé

45 minVoor 6Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • riz (cuit et refroidi)Granen250 g
  • concombre (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit200 g
  • thon (égoutté et émietté)Vis200 g
  • cornichons (émincés)Groente en fruit80 g
  • chou (émincé, assaisonné au paprika)Groente en fruit150 g
  • paprikaKruiden en specerijen3 g
  • croûtonsBakkerij60 g
  • maïs (égoutté)Groente en fruit150 g
  • yaourtZuivel125 g
  • mayonnaiseVoorraadkast60 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • vinaigreVoorraadkast15 ml
  • pastèque (coupée en morceaux)Groente en fruit500 g
  • melon jaune (coupé en morceaux)Groente en fruit400 g
  • melon orange (coupé en morceaux)Groente en fruit400 g
  • nectarines jaunes (coupées en morceaux)Groente en fruit3 stukken
  • pêches plates (coupées en morceaux)Groente en fruit3 stukken
  • mielVoorraadkast30 g
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • pâte feuilletée (déroulée)Bakkerij1 stuk
  • crème fraîcheZuivel100 g
  • origanKruiden en specerijen3 g
  • cheddar (râpé)Zuivel100 g
  • charcuterie (en tranches fines)Vlees150 g

per portie

Voedingswaarden

434kcal

Koolhydraten
53 g
Eiwitten
16 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Mengkom ×2
  • couteau
  • planche à découper

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la salade de riz

    • Mélanger le riz cuit avec le concombre, les tomates cerises, le thon, les cornichons, le chou au paprika, les croûtons et le maïs.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt, la mayonnaise, le sel, le poivre et le vinaigre.
    • Verser sur la salade de riz.
    Stap 2
  3. Préparer la salade de fruits

    • Couper en morceaux la pastèque, le melon jaune, le melon orange, les nectarines et les pêches plates.
    • Ajouter le miel et le jus de citron, puis mélanger.
    Stap 3
  4. Garnir la pâte feuilletée

    • Étaler la crème fraîche sur la pâte feuilletée.
    • Ajouter l'origan et le cheddar râpé.
    • Disposer la charcuterie en rosace.
    Stap 4
  5. Rouler et cuire au air fryer

    • Rouler la pâte feuilletée garnie.
    • Cuire au air fryer jusqu'à ce que ce soit doré.
    Stap 5