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Kürbiscremesuppe
Hoofdgerecht

Kürbiscremesuppe

45 minVoor 4Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • Hokkaido-Kürbis (grob geschnitten, mit Schale)Groente en fruit800 g
  • Süßkartoffel (geschält, grob geschnitten)Groente en fruit150 g
  • Zwiebel (große Zwiebel, grob geschnitten)Groente en fruit1 stuk
  • Knoblauchzehen (grob gehackt)Groente en fruit3 stukken
  • Karotten (grob geschnitten)Groente en fruit2 stukken
  • Öl (zum Anbraten)Voorraadkast2 ml
  • GemüsebrüheVoorraadkast650 ml
  • Sahne (alternativ Cremefine oder Kokosmilch)Zuivel250 g
  • SalzKruiden en specerijen1 g
  • PfefferKruiden en specerijen1 g
  • Ingwerpulver (eine Prise)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

233kcal

Koolhydraten
24 g
Eiwitten
4 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Staafmixer

stap voor stap

Bereiding

  1. Gemüse anbraten

    • Kürbis, Süßkartoffel, Zwiebel, Knoblauch und Karotten grob schneiden.
    • Das Gemüse in etwas Öl im Topf gut anbraten, bis schöne Röstaromen entstehen.
    Stap 1
  2. Mit Brühe ablöschen

    • Mit Gemüsebrühe ablöschen, sodass das Gemüse leicht bedeckt ist.
    Stap 2
  3. Köcheln lassen

    • Alles köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
    Stap 3
  4. Creme zugeben und pürieren

    • Sahne, Cremefine oder Kokosmilch hinzufügen.
    • Alles fein pürieren.
    • Bei Bedarf noch etwas Gemüsebrühe zugeben, bis die Konsistenz weder zu flüssig noch zu dick ist.
    Stap 4
  5. Abschmecken und servieren

    • Mit Salz, Pfeffer und Ingwerpulver abschmecken.
    • Die Suppe servieren.
    Stap 5