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Kuru Fasulye – türkischer Bohneneintopf
Hoofdgerecht

Kuru Fasulye – türkischer Bohneneintopf

1 u 50 minVoor 4Nutri-Score B€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • weiße Bohnen (über Nacht in Wasser eingeweicht)Voorraadkast400 g
  • Rindfleisch (gewürfelt)Vlees400 g
  • ButterschmalzZuivel30 g
  • Zwiebeln (gewürfelt)Groente en fruit2 stukken
  • Knoblauchzehen (gehackt)Groente en fruit2 stukken
  • TomatenmarkVoorraadkast30 ml
  • WasserOverig1,5 liter
  • SalzKruiden en specerijen5 g
  • PfefferKruiden en specerijen2 g
  • Gemüsebrühe (Pulver)Voorraadkast15 g
  • Reis (zum Servieren, gegart)Granen300 g

per portie

Voedingswaarden

474kcal

Koolhydraten
61 g
Eiwitten
26 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Koekenpan
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Bohnen einweichen

    • Die Bohnen am Abend zuvor mit Wasser überdecken, sodass sie vollständig bedeckt sind.
    • Über Nacht einweichen lassen und am nächsten Morgen weiterkochen.
    Stap 1
  2. Rindfleisch scharf anbraten

    • Das Rindfleisch in einer Pfanne scharf anbraten.
    • Sobald es gut angebraten ist, das Butterschmalz dazugeben.
    Stap 2
  3. Zwiebeln und Knoblauch anschwitzen

    • Zwiebeln und Knoblauchzehen dazugeben.
    • Alles gut mit anschwitzen und anrösten.
    Stap 3
  4. Tomatenmark anrösten

    • Das Tomatenmark dazugeben.
    • Gut mit anrösten.
    Stap 4
  5. Bohnen und Wasser dazugeben

    • Die eingeweichten Bohnen dazugeben und kurz mit anrösten.
    • Alles mit Wasser überdecken.
    Stap 5
  6. Würzen

    • Mit Salz, Pfeffer und Gemüsebrühe würzen.
    Stap 6
  7. Köcheln lassen

    • Den Deckel auf den Topf geben und den Herd auf mittlere Hitze stellen.
    • Etwa anderthalb Stunden köcheln lassen, bis die Konsistenz weder zu flüssig noch zu dick ist.
    Stap 7
  8. Servieren

    • Den Bohneneintopf mit Reis servieren.
    Stap 8