Drankje
Laits végétaux express maison (avoine & oléagineux)
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10 min
10 minLaits végétaux express maison (avoine & oléagineux)
recept van
cheffeoceane
@cheffeoceane
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
flocons d'avoine (un verre)Granen80 g
eau (trois verres, pour le lait d'avoine)Overig720 ml
purée d'oléagineux (2 cuillères à soupe (amande, noisette ou cacahuète))Noten en zaden30 g- eau (eau claire, pour le lait aux oléagineux)Overig700 ml
per portie
Voedingswaarden
107kcal
- Koolhydraten
- 13 g
- Eiwitten
- 3 g
- Vetten
- 5 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Blender
Zeef
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer le lait d'avoine
- Verser les flocons d'avoine et l'eau dans le blender.
- Mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Stap 2
Filtrer le lait d'avoine
- Filtrer idéalement avec un linge à lait, sinon une passoire ou un filtre à thé.
- Verser dans un récipient et diluer avec un peu plus d'eau si souhaité (pour un lait moins crémeux).
- Stap 3
Préparer le lait aux oléagineux
- Mixer la purée d'oléagineux avec l'eau claire.
- Filtrer le mélange.
- Verser dans un récipient, c'est prêt.
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