Hoofdgerecht
Lasagne de plantain à la viande hachée
1 u 10 minVoor 6Nutri-Score C€€
wat je nodig hebt
bananes plantain (épluchées, cuites à l'air fryer puis écrasées grossièrement)Groente en fruit4 stukken
oignon (coupé en petits cubes)Groente en fruit1 stuk
tomates (coupées en petits cubes)Groente en fruit3 stukken
carottes (coupées en petits morceaux)Groente en fruit2 stukken
ail (haché)Groente en fruit3 stukken
persil (ciselé)Groente en fruit10 g
viande hachéeVlees500 g
tomate concentréeVoorraadkast70 g
huileVoorraadkast30 ml
selKruiden en specerijen6 g
poivreKruiden en specerijen2 g
épicesKruiden en specerijen5 g
beurreZuivel50 g
farineVoorraadkast50 g
lait (chaud ou tiède)Zuivel600 ml
noix de muscade (râpée)Kruiden en specerijen1 g
fromage râpéZuivel150 g
mozzarella (égouttée)Zuivel125 gper portie
431kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Cuire les plantains à l'air fryer
Préparer les légumes
Faire revenir les légumes
Ajouter la viande et la sauce tomate
Préparer la béchamel
Écraser les plantains
Monter la lasagne
Cuire au four
meest gekookt eerst