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Le Raskatouille — One Dwich au poulet frit, compotée de ratatouille et pickles d'oignons rouges
Hoofdgerecht

Le Raskatouille — One Dwich au poulet frit, compotée de ratatouille et pickles d'oignons rouges

1 u 15 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • pain brioché (en petits pains, pas trop cuits)Bakkerij2 stukken
  • mayonnaiseVoorraadkast80 g
  • ail (gousses, rôties puis écrasées)Groente en fruit4 stukken
  • huile d'olive (pour rôtir l'ail et la ratatouille)Voorraadkast30 ml
  • mâche (lavée et essorée)Groente en fruit40 g
  • poulet (blanc, en morceaux)Vlees300 g
  • farine (pour paner le poulet)Voorraadkast60 g
  • œuf (battu)Zuivel1 stuk
  • chapelureVoorraadkast80 g
  • huile de friture (pour la friture)Voorraadkast500 ml
  • aubergine (en dés)Groente en fruit1 stuk
  • courgette (en dés)Groente en fruit1 stuk
  • poivron (en dés)Groente en fruit1 stuk
  • tomate (en dés)Groente en fruit3 stukken
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • parmesan (en copeaux)Zuivel40 g
  • basilic (ciselé)Groente en fruit10 g
  • oignon rouge (finement émincé)Groente en fruit1 stuk
  • vinaigre (pour les pickles)Voorraadkast100 ml
  • sucre (pour les pickles)Voorraadkast20 g
  • selKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

1.145kcal

Koolhydraten
88 g
Eiwitten
53 g
Vetten
65 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Mengkom
  • Frituurpan
  • Staafmixer
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les pickles d'oignons rouges

    • Émincer finement l'oignon rouge et le mettre dans un bol.
    • Porter le vinaigre, le sucre et le sel à frémissement dans une casserole.
    • Verser le liquide chaud sur l'oignon et laisser refroidir.
    Stap 1
  2. Rôtir l'ail et préparer la mayo à l'ail rôti

    • Rôtir les gousses d'ail avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient fondantes.
    • Écraser l'ail rôti et le mélanger à la mayonnaise.
    Stap 2
  3. Cuire la compotée de ratatouille

    • Faire revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive.
    • Ajouter l'aubergine, la courgette, le poivron et la tomate en dés.
    • Laisser compoter à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient fondants.
    Stap 3
  4. Mixer la ratatouille en sauce

    • Mixer la compotée jusqu'à obtenir une sauce lisse au goût de ratatouille.
    Stap 4
  5. Paner et frire le poulet

    • Passer les morceaux de poulet dans la farine, puis dans l'œuf battu, puis dans la chapelure.
    • Frire les morceaux dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Stap 5
  6. Monter le sandwich

    • Tartiner le pain brioché de mayo à l'ail rôti.
    • Répartir la mâche, le poulet frit, la compotée de ratatouille et les pickles d'oignons rouges.
    • Ajouter les copeaux de parmesan et le basilic ciselé, puis refermer.
    Stap 6