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Lumpia au poulet et soja
Hoofdgerecht

Lumpia au poulet et soja

35 minVoor 8Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • feuilles de lumpia (prédécoupées)Voorraadkast8 stukken
  • pousses de soja (fraîches)Groente en fruit200 g
  • blanc de poulet (coupé en lanières)Vlees400 g
  • farineVoorraadkast30 g
  • eauOverig40 ml
  • huile de fritureVoorraadkast500 ml

per portie

Voedingswaarden

161kcal

Koolhydraten
12 g
Eiwitten
12 g
Vetten
8 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la feuille

    • Poser une feuille de lumpia sur le plan de travail.
    • L'étaler bien à plat.
    Stap 1
  2. Garnir

    • Disposer les pousses de soja au milieu de la feuille.
    • Placer le blanc de poulet entier par-dessus.
    Stap 2
  3. Rouler le lumpia

    • Rouler très doucement en serrant bien la garniture.
    • Rabattre les extrémités pour fermer.
    Stap 3
  4. Coller la fermeture

    • Mélanger la farine avec un peu d'eau pour obtenir une pâte collante.
    • Badigeonner le coin extérieur de la feuille.
    • Coller et rouler pour sceller le lumpia.
    Stap 4
  5. Cuire les lumpia

    • Remplir le panier ou la poêle d'huile et chauffer.
    • Frire les lumpia jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Laisser reposer tranquillement.
    Stap 5