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Maakouda de pommes de terre et sauce tartare allégée
Hoofdgerecht

Maakouda de pommes de terre et sauce tartare allégée

45 minVoor 4Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • œufs (pour la sauce)Zuivel2 stukken
  • eauOverig15 ml
  • moutardeVoorraadkast15 ml
  • vinaigreVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • cornichon (haché)Voorraadkast0,5 stukken
  • câpres (égouttées)Voorraadkast15 ml
  • échalote (hachée)Groente en fruit0,5 stukken
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit15 ml
  • persil (haché)Groente en fruit15 ml
  • jus de citronGroente en fruit15 ml
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Groente en fruit4 stukken
  • œuf (pour la pâte)Zuivel1 stuk
  • ail (haché finement)Groente en fruit3 stukken
  • coriandre (hachée)Groente en fruit20 g
  • maïzenaVoorraadkast15 ml
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen6 g
  • gingembre (moulu)Kruiden en specerijen5 g
  • flocons de pimentKruiden en specerijen2 g
  • huile de friture (pour la friture)Voorraadkast300 ml

per portie

Voedingswaarden

331kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
8 g
Vetten
19 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Mengkom
  • Steelpan
  • Pureestamper
  • Koekenpan
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la sauce tartare allégée

    • Mixer les œufs avec l'eau, le vinaigre, la moutarde, le sel, le poivre et l'huile d'olive jusqu'à obtenir une sauce émulsionnée.
    • Ajouter les cornichons, les câpres, l'échalote, la ciboulette, le persil et le jus de citron, puis mixer à nouveau brièvement.
    Stap 1
  2. Réserver la sauce au frais

    • Placer la sauce tartare au réfrigérateur.
    Stap 2
  3. Cuire les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en morceaux.
    • Les plonger dans une casserole d'eau bouillante salée.
    Stap 3
  4. Hacher l'ail et la coriandre

    • Hacher finement l'ail.
    • Hacher la coriandre.
    Stap 4
  5. Écraser les pommes de terre et assaisonner

    • Égoutter les pommes de terre cuites et les écraser.
    • Ajouter l'ail, la coriandre, le cumin, le gingembre et les flocons de piment, puis saler et poivrer.
    Stap 5
  6. Former la pâte à maakouda

    • Ajouter la maïzena et l'œuf, puis bien mélanger pour former une pâte homogène.
    • Huiler les mains et façonner des galettes, puis les déposer sur une assiette.
    Stap 6
  7. Frire les galettes

    • Faire frire les galettes sur chaque face en les retournant régulièrement.
    • Une fois bien croustillantes, les déposer sur du papier absorbant.
    Stap 7
  8. Dresser

    • Servir les maakouda avec la sauce tartare bien fraîche.
    Stap 8