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Magret de canard, fruits rouges et carottes glacées
Hoofdgerecht

Magret de canard, fruits rouges et carottes glacées

50 minVoor 2Nutri-Score C€€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • magret de canard (peau quadrillée)Vlees2 stukken
  • carottes (épluchées et taillées joliment)Groente en fruit400 g
  • fruits rouges (frais ou surgelés)Groente en fruit250 g
  • échalote (ciselée finement)Groente en fruit1 stuk
  • beurreZuivel40 g
  • mielVoorraadkast30 g
  • vinaigre balsamiqueVoorraadkast15 ml
  • eauDranken100 ml
  • romarinKruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

599kcal

Koolhydraten
31 g
Eiwitten
31 g
Vetten
39 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Dunschiller
  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Blender
  • Zeef
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer et glacer les carottes

    • Éplucher les carottes et les tailler joliment pour la présentation finale.
    • Les mettre dans une casserole avec le beurre, l'eau, le miel et une pincée de sel.
    • Laisser glacer jusqu'à ce que les carottes soient tendres et enrobées, puis réserver.
    Stap 1
  2. Faire compoter la sauce aux fruits rouges

    • Ciseler finement l'échalote et la faire nacrer dans une noix de beurre.
    • Ajouter les fruits rouges, le miel, le vinaigre balsamique et l'eau.
    • Laisser compoter puis mixer et passer au tamis pour retirer les impuretés.
    Stap 2
  3. Cuire le magret

    • Quadriller la peau du magret avec des entailles assez petites.
    • Départ à froid dans la poêle, côté peau, puis arroser au changement de côté.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à obtenir une cuisson rosée.
    Stap 3
  4. Trancher le magret

    • Laisser reposer le magret puis le trancher en tranches régulières.
    Stap 4
  5. Dressage

    • Placer les tranches de magret en éventail sur la gauche de l'assiette.
    • Disposer les carottes glacées sur la droite et napper de sauce aux fruits rouges.
    Stap 5