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Marry Me Gnocchis Soupe
Hoofdgerecht

Marry Me Gnocchis Soupe

55 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • blancs de poulet (marinés aux épices puis cuits au four ou à l'air fryer)Vlees500 g
  • gnocchisGranen500 g
  • crème liquideZuivel200 ml
  • concentré de tomate (3 càs)Voorraadkast45 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • carotte (coupée en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • branche de céleri (coupée en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • ail (gousses, hachées)Groente en fruit2 stukken
  • bouillon de poulet (plus eau si besoin)Voorraadkast1 liter
  • cube de safranKruiden en specerijen1 stuk
  • tomates séchées (une poignée)Voorraadkast40 g
  • épinards (une poignée)Groente en fruit60 g
  • cheddar râpé (râpé)Zuivel100 g
  • parmesan (râpé)Zuivel30 g
  • épices italiennes (généreusement)Kruiden en specerijen10 g
  • épices cajunKruiden en specerijen5 g
  • ail semouleKruiden en specerijen5 g
  • paprikaKruiden en specerijen3 g
  • piment (facultatif)Kruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • huile neutreVoorraadkast20 ml

per portie

Voedingswaarden

591kcal

Koolhydraten
53 g
Eiwitten
36 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Kookplaat
  • Oven
  • Soeppan
  • Koekenpan
  • Staafmixer
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger les blancs de poulet avec les épices italiennes, l'ail semoule, les épices cajun, le paprika, le piment, le sel, le poivre et l'huile neutre.
    • Bien enrober la viande.
    Stap 1
  2. Cuire le poulet au four

    • Enfourner le poulet à 180 °C jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit.
    • Réserver et couper en morceaux.
    Stap 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Faire rissoler l'oignon, la carotte, le céleri et l'ail dans un faitout.
    • Laisser dorer.
    Stap 3
  4. Ajouter le concentré de tomate

    • Ajouter le concentré de tomate et remuer pour donner une belle couleur à la soupe.
    Stap 4
  5. Mouiller et cuire

    • Verser le bouillon de poulet et ajouter de l'eau si besoin.
    • Ajouter le cube de safran.
    • Laisser cuire à couvert.
    Stap 5
  6. Mixer la soupe

    • Mixer la soupe pour obtenir une texture veloutée (facultatif, on peut la laisser avec les morceaux).
    Stap 6
  7. Ajouter tomates séchées et crème

    • Ajouter les tomates séchées.
    • Verser la crème liquide et mélanger.
    Stap 7
  8. Cuire les gnocchis avec le poulet

    • Ajouter les gnocchis et le poulet cuit.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les gnocchis remontent à la surface.
    Stap 8
  9. Fondre le fromage et ajouter les épinards

    • Hors du feu, ajouter les épinards et mélanger.
    • Sur feu doux, ajouter le cheddar râpé et le parmesan pour qu'ils fondent.
    Stap 9
  10. Servir

    • Servir la soupe bien chaude avec un peu de cheddar et de parmesan.
    Stap 10