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Matcha de feuilles de figuier (latté maison)
Drankje

Matcha de feuilles de figuier (latté maison)

35 minVoor 1Nutri-Score A€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • feuilles de figuier (bien vertes, lavées, tige centrale retirée)Groente en fruit20 stukken
  • eau chaude (à 70 °C)Dranken50 ml
  • glaçonsOverig100 g
  • lait froidZuivel200 ml

per portie

Voedingswaarden

131kcal

Koolhydraten
10 g
Eiwitten
7 g
Vetten
7 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Bakplaat
  • Oven
  • Blender
  • Garde
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les feuilles de figuier

    • Récupérer des feuilles bien vertes.
    • Les laver puis retirer la tige centrale avec un couteau.
    Stap 1
  2. Sécher les feuilles au four

    • Disposer les feuilles sur une plaque avec du papier sulfurisé.
    • Enfourner à 180 °C pendant 15 min.
    Stap 2
  3. Mixer en poudre

    • Mixer les feuilles séchées pour les aérer jusqu'à obtenir une poudre verte parfumée.
    Stap 3
  4. Préparer le matcha

    • Mettre une cuillère à café de poudre dans un fond d'eau chaude à 70 °C.
    • Fouetter avec une fourchette ou un mini fouet.
    Stap 4
  5. Servir frappé

    • Ajouter des glaçons et bien remélanger.
    • Terminer avec le lait froid.
    Stap 5