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Mayonnaise ultra légère à l'avocat
Saus

Mayonnaise ultra légère à l'avocat

15 minVoor 4Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • avocat mûr (dénoyauté, chair prélevée)Groente en fruit0,5 stukken
  • œufs mollets (cuits mollets, écalés)Zuivel2 stukken
  • moutarde forteVoorraadkast5 ml
  • fromage blanc 0 %Zuivel60 g
  • selKruiden en specerijen2,5 g
  • poivre du moulin (fraîchement moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • jus de citron (fraîchement pressé)Groente en fruit15 ml

per portie

Voedingswaarden

95kcal

Koolhydraten
2 g
Eiwitten
4 g
Vetten
8 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les œufs mollets

    • Cuire les œufs mollets puis les écaler.
    • Prélever la chair de l'avocat et la couper en morceaux.
    Stap 1
  2. Réunir les ingrédients

    • Placer l'avocat, les œufs, la moutarde forte et le fromage blanc dans le bol du mixeur.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'huile d'olive et le jus de citron.
    Stap 2
  3. Mixer la mayonnaise

    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    • Rectifier l'assaisonnement si besoin.
    Stap 3
  4. Aromatiser (facultatif)

    • Personnaliser la base avec de l'ail, du basilic ou des tomates séchées.
    • Réserver au frais jusqu'au service.
    Stap 4