Hoofdgerecht
Menu de soirée entre proches : poulet mariné, concombres à l'asiatique, pastèque-feta, melon-jambon, burrata aux tomates rôties et guacamole
2 u 30 minVoor 8Nutri-Score C€€
wat je nodig hebt
poulet (morceaux à mariner la veille)Vlees1,5 kg
moutardeVoorraadkast30 g
ail (gousses, hachées)Groente en fruit6 stukken
paprikaKruiden en specerijen10 g
thym (plus une branche pour la cuisson)Kruiden en specerijen5 g
cube de bouillon (émietté)Voorraadkast1 stuk
poivreKruiden en specerijen4 g
gingembre (en poudre)Kruiden en specerijen8 g
selKruiden en specerijen15 g
huile d'oliveVoorraadkast120 ml
concombre (taillé de chaque côté)Groente en fruit2 stukken
sauce soja claireVoorraadkast30 ml
vinaigre de rizVoorraadkast30 ml
huile de sésameVoorraadkast15 ml
sucre rouxVoorraadkast15 g
citron (jus)Groente en fruit2 stukken
piment (facultatif)Kruiden en specerijen3 g
graines de sésame (noires)Noten en zaden10 g
pastèque (en cubes)Groente en fruit1,2 kg
feta (en cubes)Zuivel200 g
fruit de la passion (pulpe)Groente en fruit3 stukken
menthe (feuilles, en déco)Groente en fruit10 g
melon (en tranches)Groente en fruit1 stuk
jambon (tranches fines)Vlees200 g
oignon (émincé)Groente en fruit1 kg
tomates cerises (rôties)Groente en fruit500 g
mielVoorraadkast20 g
mâcheGroente en fruit100 g
burrataZuivel250 g
vinaigre balsamiqueVoorraadkast20 ml
noix de pécan (concassées)Noten en zaden60 g
avocat (mûrs)Groente en fruit2 stukken
oignon rouge (finement émincé)Groente en fruit1 stuk
ciboulette (ciselée)Groente en fruit15 g
cuminKruiden en specerijen3 g
chips tortillaGranen200 g
ail confitVoorraadkast60 g
rizGranen600 g
pain aux noix (tranches)Bakkerij300 g
saumon (pavés)Vis400 gper portie
778kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Mariner le poulet la veille
Préparer les concombres à l'asiatique
Préparer la pastèque-feta
Préparer le melon-jambon
Rôtir les légumes du plat principal
Cuire le poulet mariné
Préparer la burrata aux tomates rôties
Préparer le guacamole
Cuire le riz
Griller le pain aux noix
Dresser et servir