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Mi-cuit au chocolat léger
Dessert

Mi-cuit au chocolat léger

30 minVoor 3Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • chocolat noir (cassé en morceaux)Voorraadkast65 g
  • lait végétal (avoine)Dranken150 ml
  • farine de bléGranen55 g
  • sucre de cocoVoorraadkast20 g
  • sirop d'érableVoorraadkast20 g
  • cacao en poudre non sucréVoorraadkast5 g
  • vanille (extrait, facultatif)Voorraadkast2 g
  • sucre glace (pour saupoudrer)Voorraadkast5 g

per portie

Voedingswaarden

197kcal

Koolhydraten
26 g
Eiwitten
4 g
Vetten
9 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • Zeef
  • Ramekin ×3
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire fondre le chocolat

    • Casser le chocolat noir en morceaux.
    • Le faire fondre au bain-marie à feu doux en remuant.
    Stap 1
  2. Mélanger les ingrédients secs

    • Réunir la farine, le cacao en poudre et le sucre de coco dans un saladier.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Stap 2
  3. Ajouter les ingrédients humides

    • Verser le lait végétal, le sirop d'érable et la vanille.
    • Mélanger délicatement pour éviter les grumeaux ; passer au tamis si nécessaire.
    Stap 3
  4. Incorporer le chocolat fondu

    • Ajouter le chocolat fondu à la préparation.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Stap 4
  5. Préparer les ramequins

    • Graisser les ramequins.
    • Les saupoudrer de cacao en poudre.
    Stap 5
  6. Cuire les mi-cuits

    • Remplir les ramequins aux trois quarts de préparation.
    • Enfourner à 180 °C en chaleur tournante.
    Stap 6
  7. Démouler et servir

    • Démouler délicatement les mi-cuits encore tièdes.
    • Saupoudrer de sucre glace.
    Stap 7