Ontbijt
Porridge « Hulk » à l'avoine et au matcha
8 u 10 minVoor 1Nutri-Score B€
B
8 u 10 min
8 u 10 minPorridge « Hulk » à l'avoine et au matcha
wat u nodig heeft
Ingrediënten
flocons d'avoineGranen35 g
graines de chiaNoten en zaden5 g
lait demi-écréméZuivel100 ml- skyr natureZuivel75 g
sirop d'agaveVoorraadkast20 g- matcha en poudreVoorraadkast1 g
per portie
Voedingswaarden
294kcal
- Koolhydraten
- 45 g
- Eiwitten
- 15 g
- Vetten
- 6 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mélanger les ingrédients
- Verser les flocons d'avoine, les graines de chia, le lait, le skyr, le sirop d'agave et le matcha dans un bol ou un bocal.
- Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Stap 2
Réserver au frais toute la nuit
- Couvrir le bol ou fermer le bocal.
- Placer au réfrigérateur toute la nuit.
- Stap 3
Déguster
- Ajouter les toppings de votre choix.
- Déguster bien frais le lendemain matin.
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