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Mini tacos au poulet et cheddar
Hoofdgerecht

Mini tacos au poulet et cheddar

30 minVoor 4Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • huile d'olive (un filet)Voorraadkast15 ml
  • échalote (émincée)Groente en fruit1 stuk
  • blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Vlees2 stukken
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • épices italiennes (mélange d'épices)Kruiden en specerijen5 g
  • crème liquideZuivel100 ml
  • fromage râpé (une bonne poignée)Zuivel60 g
  • cheddar (râpé)Zuivel60 g
  • galetteBakkerij4 stukken
  • farineVoorraadkast20 g
  • eauDranken40 ml

per portie

Voedingswaarden

348kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
20 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir l'échalote et le poulet

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'échalote émincée.
    • Ajouter les morceaux de blanc de poulet, saler, poivrer et saupoudrer d'épices italiennes.
    • Mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré.
    Stap 1
  2. Ajouter la crème et les fromages

    • Verser la crème liquide dans la poêle.
    • Ajouter le fromage râpé et le cheddar, puis mélanger le tout.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que le mélange soit fondu et homogène.
    Stap 2
  3. Préparer la colle eau-farine

    • Mélanger l'eau et la farine dans un bol jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Stap 3
  4. Garnir les galettes

    • Couper chaque galette en deux et la plier en tacos.
    • Badigeonner le bord avec le mélange eau-farine.
    • Répartir la préparation au poulet à l'intérieur et refermer le tacos.
    Stap 4
  5. Faire griller les tacos

    • Faire griller les tacos quelques minutes de chaque côté dans une poêle chaude, en les retournant.
    • Servir bien chaud.
    Stap 5