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Msemens express au poulet et fromage
Hoofdgerecht

Msemens express au poulet et fromage

25 minVoor 4Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • blanc de poulet (coupé en petits dés)Vlees400 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • persil (ciselé)Groente en fruit10 g
  • épices (paprika, cumin, poivre)Kruiden en specerijen5 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • feuilles de brickBakkerij8 stukken
  • huile (pour badigeonner et cuire)Voorraadkast60 ml
  • jaune d'œuf (battu)Zuivel1 stuk
  • fromage râpéZuivel150 g

per portie

Voedingswaarden

404kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
26 g
Vetten
19 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Chauffer un peu d'huile dans la poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé et l'ail haché.
    Stap 1
  2. Cuire le poulet aux épices

    • Ajouter le poulet, les épices et le sel.
    • Mélanger et cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
    • Ajouter le persil ciselé en fin de cuisson.
    Stap 2
  3. Préparer les feuilles

    • Badigeonner les feuilles de brick d'huile sur toute la surface.
    • Superposer une demi-feuille et la badigeonner de jaune d'œuf battu.
    Stap 3
  4. Garnir et plier

    • Déposer un peu de fromage râpé et de poulet sur la feuille.
    • Plier en crêpe bien fermée.
    Stap 4
  5. Cuire les msemens

    • Faire cuire dans la poêle chaude huilée.
    • Retourner jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés des deux côtés.
    Stap 5