Hoofdgerecht
Ndolé au bœuf, crevettes et poisson fumé
2 u 30 minVoor 8Nutri-Score C€€
wat je nodig hebt
viande de bœuf (queue ou jarret) (coupée en morceaux)Vlees1 kg
oignons (coupés)Groente en fruit12 stukken
crevettes (décortiquées, têtes réservées)Vis600 g
huile d'oliveVoorraadkast200 ml
gingembre (en morceau)Groente en fruit20 g
ail (gousses)Groente en fruit14 stukken
cube Jumbo crevetteVoorraadkast3 stukken
selKruiden en specerijen10 g
eauDranken1,5 liter
feuilles de ndolé (congelées, rincées)Groente en fruit750 g
bicarbonate de soudeVoorraadkast5 g
poisson fumé (bouilli, arêtes retirées)Vis600 g
arachides (trempées la veille)Noten en zaden500 g
écrevissesVis300 g
huileVoorraadkast300 mlper portie
608kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer la viande et les crevettes
Faire revenir la viande
Cuire la viande
Blanchir les feuilles de ndolé
Préparer le poisson fumé
Mixer les arachides
Cuire la pâte d'arachide
Ajouter les feuilles de ndolé
Préparer la garniture
Dresser