Hoofdgerecht
Ndolé camerounais
1 u 30 minVoor 6Nutri-Score C€€
recept van
@ndockbidi_food
wat je nodig hebt
feuilles de ndolé (lavées et finement hachées)Groente en fruit800 g
viande de bœuf (coupée en morceaux)Vlees500 g
poisson fumé (émietté et sans arêtes)Vis150 g
arachides crues (grillées puis mixées en pâte)Noten en zaden250 g
oignon (émincé)Groente en fruit2 stukken
ail (pilé)Groente en fruit4 stukken
gingembre (râpé)Groente en fruit20 g
crevettes séchées (moulues)Vis30 g
huile de palmeVoorraadkast100 ml
huile végétaleVoorraadkast50 ml
selKruiden en specerijen10 g
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen3 g
cube bouillonVoorraadkast2 stukken
plantain mûr (pelé et coupé en tranches)Groente en fruit4 stukkenper portie
499kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer les feuilles de ndolé
Cuire la viande
Préparer la pâte d'arachide
Faire revenir les aromates
Mijoter le ndolé
Frire les plantains
Dresser et servir
meest gekookt eerst