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Nems express au poulet (four ou Air Fryer)
Hoofdgerecht

Nems express au poulet (four ou Air Fryer)

30 minVoor 2Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • poulet hachéVlees300 g
  • oignons nouveaux (finement hachés)Groente en fruit2 stukken
  • carotte (râpée)Groente en fruit1 stuk
  • ail (petite gousse, finement hachée)Groente en fruit1 stuk
  • gingembre frais (morceau d'environ 2 cm, finement haché)Groente en fruit1 stuk
  • sauce soja saléeVoorraadkast22 ml
  • huile de sésameVoorraadkast15 ml
  • vinaigre de rizVoorraadkast5 ml
  • fécule de maïsVoorraadkast3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • feuilles de rizVoorraadkast8 stukken
  • huile de cuisson (pour badigeonner)Voorraadkast15 ml
  • sauce aigre-douce (pour servir)Voorraadkast60 ml

per portie

Voedingswaarden

515kcal

Koolhydraten
48 g
Eiwitten
34 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Rasp
  • Mengkom
  • Keukenschaar
  • Bakplaat
  • Bakkwast
  • Airfryer

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les légumes

    • Râper la carotte.
    • Hacher finement les oignons nouveaux, l'ail et le gingembre.
    Stap 1
  2. Mélanger la farce

    • Mélanger le poulet haché avec la carotte, les oignons nouveaux, l'ail et le gingembre.
    • Ajouter la sauce soja, l'huile de sésame, le vinaigre de riz, la fécule et un peu de poivre, puis bien mélanger.
    Stap 2
  3. Rouler les nems

    • Réhydrater rapidement les feuilles de riz.
    • Déposer la farce puis rouler comme des nems.
    • Couper en petites bouchées avec des ciseaux et disposer sur une plaque de cuisson ou dans l'Air Fryer.
    Stap 3
  4. Cuire au four ou à l'Air Fryer

    • Badigeonner les nems d'un peu d'huile.
    • Faire cuire à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et bien croustillants.
    Stap 4
  5. Servir

    • Tremper les nems dans la sauce aigre-douce et servir avec une petite salade.
    Stap 5