Hoofdgerecht
Ngolo de poisson-chat
45 minVoor 4Nutri-Score C€€
recept van
@lessaveursdegrace
wat je nodig hebt
poisson-chat (nettoyé, vidé et découpé en morceaux)Vis1 kg
oignons (émincés)Groente en fruit2 stukken
poireaux (lavés et émincés)Groente en fruit2 stukken
tomates (mixées)Groente en fruit4 stukken
ail (pilé)Groente en fruit4 stukken
gingembre (râpé)Groente en fruit20 g
persil (ciselé)Groente en fruit15 g
selKruiden en specerijen5 g
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
poivre blanc (moulu)Kruiden en specerijen2 g
muscade (râpée)Kruiden en specerijen1 g
épices AdjaKruiden en specerijen10 g
citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
feuilles de laurierKruiden en specerijen2 stukken
piment (écrasé)Groente en fruit1 stuk
huileVoorraadkast40 mlper portie
379kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer le poisson
Préparer la base de sauce
Faire revenir la sauce
Cuire le poisson
Dresser
meest gekookt eerst
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