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Nouilles maison sautées au poulet
Hoofdgerecht

Nouilles maison sautées au poulet

55 minVoor 1Nutri-Score B€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • farine de bléGranen100 g
  • sel (une pincée)Kruiden en specerijen2 g
  • eauDranken70 ml
  • poulet (émincé)Vlees120 g
  • ail (hachée)Groente en fruit1 stuk
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • sauce soja noireVoorraadkast5 ml
  • sauce soja claireVoorraadkast15 ml
  • échalote (coupée en rondelles)Groente en fruit1 stuk
  • cébette (petite branche, émincée)Groente en fruit1 stuk
  • huileVoorraadkast15 ml
  • huile de sésameVoorraadkast5 ml

per portie

Voedingswaarden

658kcal

Koolhydraten
82 g
Eiwitten
33 g
Vetten
22 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Deegroller
  • Steelpan
  • Vergiet
  • Hapjespan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte à nouilles

    • Mettre le sel et la farine dans un bol.
    • Ajouter l'eau et incorporer jusqu'à obtenir une pâte.
    • Pétrir la pâte.
    Stap 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir le bol et laisser reposer la pâte.
    Stap 2
  3. Mariner le poulet

    • Émincer le poulet et le transférer dans un bol.
    • Ajouter l'ail haché, le poivre, la sauce soja noire et la sauce soja claire.
    • Mélanger et réserver.
    Stap 3
  4. Préparer les aromates

    • Couper l'échalote en rondelles.
    • Émincer la cébette.
    Stap 4
  5. Repétrir et laisser reposer

    • Repétrir la pâte.
    • Couvrir et laisser reposer à nouveau.
    Stap 5
  6. Étaler et découper les nouilles

    • Étaler la pâte sur 2 mm d'épaisseur.
    • Fariner la pâte et la replier sur elle-même.
    • Découper des bandes de 2 mm de largeur et les séparer.
    Stap 6
  7. Cuire les nouilles

    • Plonger les nouilles dans l'eau bouillante.
    • Égoutter et rincer.
    Stap 7
  8. Sauter le poulet et les nouilles

    • Dans une sauteuse à feu moyen, faire revenir l'échalote avec un peu d'huile.
    • Ajouter le poulet et le faire cuire.
    • Ajouter les nouilles, la sauce soja claire et l'huile de sésame, puis mélanger.
    Stap 8
  9. Finir et dresser

    • Incorporer rapidement les rondelles de cébette.
    • Dresser et servir.
    Stap 9