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Nouilles sautées au curcuma, crevettes et surimi panés
Hoofdgerecht

Nouilles sautées au curcuma, crevettes et surimi panés

40 minVoor 3Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • nouilles larges (nids de nouilles)Granen5 stukken
  • oignon (coupé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (coupé)Groente en fruit1 stuk
  • tomate (pelée, épépinée et coupée en petits morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • curcumaKruiden en specerijen3 g
  • épices (mélange d'épices pour les nouilles et la panure)Kruiden en specerijen5 g
  • concentré de tomate (1 cuillère à café)Voorraadkast5 ml
  • crevettes (épicées)Vis250 g
  • surimi (bâtonnets)Vis200 g
  • œuf (battu)Zuivel1 stuk
  • farineVoorraadkast100 g
  • chapelureVoorraadkast120 g
  • huile (pour la friture)Voorraadkast300 ml

per portie

Voedingswaarden

498kcal

Koolhydraten
70 g
Eiwitten
21 g
Vetten
15 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Mengkom
  • Vergiet
  • Schuimspaan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les nouilles

    • Cuire les nouilles larges dans l'eau bouillante
    • Égoutter et réserver
    Stap 1
  2. Faire revenir la base aromatique

    • Couper l'oignon et l'ail
    • Les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile
    Stap 2
  3. Ajouter la tomate et les épices

    • Peler la tomate, retirer les pépins et la couper en petits morceaux
    • Ajouter la tomate à la préparation
    • Ajouter les épices et le curcuma
    Stap 3
  4. Sauter les nouilles

    • Faire sauter les nouilles avec les oignons
    • Ajouter le concentré de tomate
    • Réserver de côté
    Stap 4
  5. Préparer la panure

    • Casser l'œuf dans un bol et le battre
    • Épicer les crevettes
    • Préparer la farine et la chapelure dans des assiettes
    Stap 5
  6. Paner les crevettes et le surimi

    • Passer les crevettes dans la farine, puis dans l'œuf et enfin dans la chapelure
    • Épicer le surimi et répéter la même panure
    Stap 6
  7. Frire le tout

    • Faire frire les crevettes et le surimi panés jusqu'à coloration dorée
    • Égoutter sur papier absorbant
    Stap 7