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Nuggets de poulet maison
Hoofdgerecht

Nuggets de poulet maison

35 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • filets de poulet (coupés en petits morceaux)Vlees600 g
  • blanc d'œufZuivel1 stuk
  • selKruiden en specerijen4 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • chapelure (maison, à partir de pain ou biscottes écrasés)Bakkerij120 g
  • œufs (battus)Zuivel2 stukken
  • huileVoorraadkast30 ml
  • beurreZuivel20 g

per portie

Voedingswaarden

308kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
36 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Staafmixer
  • Koekenpan
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Mixer le poulet

    • Couper le poulet en petits morceaux.
    • Mixer au mixeur plongeant ou au mixeur jusqu'à obtenir une farce.
    Stap 1
  2. Assaisonner la farce

    • Placer la farce dans un saladier et assaisonner légèrement.
    • Ajouter le blanc d'œuf pour une farce plus tendre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Stap 2
  3. Préparer la chapelure

    • Écraser le pain ou les biscottes en chapelure fine.
    • Ajouter éventuellement des herbes, des épices, du cumin ou du curry.
    • Verser la chapelure dans une assiette.
    Stap 3
  4. Paner les nuggets

    • Former des nuggets avec la farce.
    • Les passer rapidement dans l'œuf battu.
    • Terminer dans la chapelure.
    Stap 4
  5. Colorer à la poêle

    • Chauffer un peu de beurre et d'huile dans une poêle.
    • Saisir les nuggets pour leur donner de la couleur et du croustillant.
    Stap 5
  6. Terminer au four

    • Déposer les nuggets dans un plat allant au four.
    • Enfourner à 170 °C jusqu'à cuisson complète.
    Stap 6