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Œufs durs poêlés à la salsa fraîche et pain au levain grillé
Ontbijt

Œufs durs poêlés à la salsa fraîche et pain au levain grillé

20 minVoor 2Nutri-Score B€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • œufs durs (coupés en deux)Zuivel4 stukken
  • tomates (finement hachées)Groente en fruit300 g
  • oignon (finement haché)Groente en fruit1 stuk
  • jalapeño (épépiné et finement haché)Groente en fruit1 stuk
  • selKruiden en specerijen3 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • pain au levain (en tranches)Bakkerij4 stukken

per portie

Voedingswaarden

355kcal

Koolhydraten
39 g
Eiwitten
16 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • grille-pain

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la salsa fraîche

    • Hacher finement les tomates, l'oignon et le jalapeño.
    • Mélanger dans un saladier avec le sel.
    Stap 1
  2. Saisir les œufs

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Déposer les demi-œufs durs côté coupé vers le bas et les faire dorer.
    Stap 2
  3. Mijoter avec la salsa

    • Verser la salsa sur les œufs.
    • Laisser mijoter doucement jusqu'à ce que la sauce soit chaude et légèrement réduite.
    Stap 3
  4. Griller le pain et servir

    • Faire griller les tranches de pain au levain.
    • Servir les œufs à la salsa avec le pain grillé.
    Stap 4