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One pan poulet, olives et citron
Hoofdgerecht

One pan poulet, olives et citron

1 uVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • cuisses de pouletVlees4 stukken
  • oignon (coupé en quartiers)Groente en fruit1 stuk
  • petites pommes de terre (lavées, non pelées)Groente en fruit800 g
  • huile d'oliveVoorraadkast60 ml
  • ail (gousses, hachées)Groente en fruit2 stukken
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • thymKruiden en specerijen3 g
  • olives vertesVoorraadkast160 g
  • citron (un demi pour la marinade, le reste en quartiers)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

543kcal

Koolhydraten
36 g
Eiwitten
26 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Mengkom
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffez le four à 200 °C.
    Stap 1
  2. Préparer la marinade

    • Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, l'ail, le jus d'un demi-citron, le sel, le poivre et le thym.
    Stap 2
  3. Préparer les légumes

    • Coupez l'oignon en quartiers.
    • Lavez les petites pommes de terre et disposez-les sur une plaque allant au four.
    • Ajoutez les quartiers d'oignon.
    Stap 3
  4. Assembler le plat

    • Ajoutez les cuisses de poulet sur la plaque.
    • Salez et poivrez.
    • Badigeonnez le tout avec la marinade.
    Stap 4
  5. Enfourner

    • Enfournez pendant 45 minutes à 200 °C.
    Stap 5
  6. Ajouter les olives

    • 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les olives vertes sur la plaque.
    Stap 6
  7. Servir

    • Servez bien chaud avec le reste du citron.
    Stap 7